|
10 дневной зажор и плюс почти 2 кг. Начинаю опять считать и писать
|
104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2745 kcal
|
Grasa: 127,11g | Prot: 104,63g | Carbh: 274,71g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ермолино Колбаса Бутербродная, Магнит Лаваш Тонкий , Авида Творог 5%. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кдв Воронеж Конфеты Чио Рио, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Магнит Лаваш Тонкий , ВкусВилл Медовик Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Манная Каша. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de anna2009orudina
|