Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 22,88g | Prot: 118,63g | Carbh: 180,31g.
Desayuno: Banana, Max Titanium Whey Blend . Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pinvictor
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