Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 64,55g | Prot: 106,16g | Carbh: 148,52g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Iogurte Natural, Leite Integral, Ovo, Banana Prata. Almuerzo: Panqueca de Carne Moída, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Ovo Frito, Alface, In Natura Tomate, Pepino Japonês, Queijo Mozzarella, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Queijo Mozzarella, Mu-Mu Doce de Leite, Growth Supplements 80% Whey Protein, Mu-Mu Doce de Leite. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jane.Hansen
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