Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 29,01g | Prot: 109,59g | Carbh: 119,29g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Australiano Integral, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Patinho Grelhado, Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Cena: Patinho Grelhado, Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Nestlé Iogurte Desnatado. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danimiela
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