Diario de Хелена_хв, 28 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2023:
1597 kcal Grasa: 45,88g | Prot: 113,81g | Carbh: 188,28g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Кремчиз, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Cena: Мёд, Абрикос, Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. más...
2692 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Garmin - 23 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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