Diario de Vonnischatz, 28 jun. 23

Damit hätte ich jetzt nicht gerechnet ... aber es gefällt mir 😊😊
93,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2023:
1810 kcal Grasa: 74,23g | Prot: 88,57g | Carbh: 197,07g.   Desayuno: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Ei, Krüger Milchkaffee, Rotbäckchen Immunstark, Weizenbrötchen. Almuerzo: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. Cena: Wagner Steinofen Pizza Salami . Pasa Bocas / Otros: Kinder Cards, Krüger Zink + Vitamin C, Krüger Milchkaffee, Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup. más...
2340 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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