Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 92,10g | Prot: 101,09g | Carbh: 177,44g.
Desayuno: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Chleb IG, Pilos Twaróg Półtłusty. Almuerzo: Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella, Szynką i Pieczarkami. Cena: Sos Miodowo-Musztardowy, Vital Fresh Surówka Colesław, Polędwiczka Wieprzowa. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Raffaello (10g), Snack Day Hummus Chipsy z Ciecierzycy, Czerwone Wino Stołowe. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 9 minutos, Descansando - 7 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de madlen.n
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