Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2015
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 82,42g | Prot: 135,01g | Carbh: 214,28g.
Desayuno: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыр Гауда, Хлеб Черный. Almuerzo: Картофель Отварной, Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Кефир 2,5%, Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Арахис, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко, Банан. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de irinabuka
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