Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2015
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 57,76g | Carbh: 194,43g.
Desayuno: Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, English Muffin, Fried Egg, Mayonnaise, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Carrots. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Broccoli, Wal-Mart Tilapia Fillets, Butter, Samuel Adams Brown Ale Beer. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sweetened Dried Mango, Bourbon, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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