Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 42,31g | Prot: 105,29g | Carbh: 89,38g.
Desayuno: Cebolas, Tomates Vermelhos, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Quiabo Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Cena: Macarrão de Abobrinha, Tomates, Alface, Patinho Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Piracanjuba Leite Desnatado, Goma de Tapioca, Ovo, Queijo Mozzarella. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danimiela
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