Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 42,31g | Prot: 105,29g | Carbh: 89,38g.
Desayuno: Cebolas, Tomates Vermelhos, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Quiabo Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Cena: Macarrão de Abobrinha, Tomates, Alface, Patinho Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Piracanjuba Leite Desnatado, Goma de Tapioca, Ovo, Queijo Mozzarella. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Danimiela
|