Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 35,41g | Prot: 71,03g | Carbh: 205,46g.
Desayuno: Lactona Susu Skim Bubuk, Apel Fuji, Pepaya, Telur Puyuh. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Mangga, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Sawi Putih, Bayam, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wafel Polos/Tawar, Diamond Vanilla Ice Cream, Mangga, Apel Fuji. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hikmah29
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