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Muito feliz em 27 dias fazendo Low Carb, 4 kg perdidos.
circunferência abdominal de 109 para 103. 👏👏👏🙏.
Obrigada turminha FAT SECRET pelos compartilhamentos de receitas, de postagem suas fotos de superação, me ajudaram muito.
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 70,24g | Carbh: 99,75g.
Desayuno: Panini Low Carb, Monteminas Queijo Minas Frescal, Café, Canela. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Repolho, Laranjas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja. Cena: Tangerina, Seara Linguiça tipo Calabresa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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