Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 50,60g | Prot: 134,37g | Carbh: 262,84g.
Desayuno: Frimesa Queijo Mussarela, Melão Amarelo, União Açúcar Refinado, Ovo Mexido, Café, Pão Francês. Almuerzo: Maçã, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Cena: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Canela, Banana Nanica, Sementes Chia Secas, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Açúcar, Café. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Transport - 33 minutos, Pesas - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 9 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de michele.pedrino
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