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Pesagem do dia 25/06/2023: 78,1kg
***** (ant)
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 101,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 70,35g | Prot: 108,40g | Carbh: 224,49g.
Desayuno: Mandarim Peta Mandarim, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Pimentão Verde, Ovo Frito, Maçã. Almuerzo: Growth Supplements Pea Protein, Dunorte Castanhas de Caju , Banana Prata. Cena: Mandarim Peta Mandarim, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Tomates, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, D'elicce Biscoitos Amanteigados, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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