Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 26 jun. 23

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الحمدلله قرب الهدف

75 kg Disminuído hasta ahora: 31,2 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2023:

341 kcal

Grasa: 30,17g | Prot: 32,94g | Carbh: 93,03g. Desayuno: التفاح. Almuerzo: بسكويت بيتي بسكويت بيتي, بيضة. Cena: ملبس اطلس ملبس بطعم القهوه . más...

2008 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

الف مبروك في تقدم

26 jun. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

برافو عاااااااش 💪

26 jun. 23 por el miembro: Asmaa_yosri

اللهم بارك 💪

26 jun. 23 por el miembro: Om habiba2020

تسلموا يارب وكل سنة وأنتم طيبين يارب وعيد سعيد عليكم جميعا يارب

26 jun. 23 por el miembro: Mohamed Abo-Elhamd


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