Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 32,18g | Prot: 98,23g | Carbh: 119,27g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Australiano Integral, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Alface, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Cena: Alface, Tomates, Patinho Grelhado, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Mamão Formosa. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danimiela
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