|
wah gila sekalinya ga defisit kalori dan ga olahraga lebih dari seminggu hormonal langsung menggila, alergi dan jerawat langsung pada kambuh 😩
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
883 kcal
|
Grasa: 38,22g | Prot: 24,92g | Carbh: 117,28g.
Desayuno: Nescafe Classic. Almuerzo: Nescafe Classic. Cena: Kering Kentang, Santan, Kikil, Indofood Bumbu Gulai, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Sawo, Brownies. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|