|
Приличный привес после выходного загула. Последняя неделя и отпуск . Самое сложное ни похудеть, а не набрать за него. Вчера заказала шк весы для дачи и инвентарь для домашнего фитнеса . Обману ли себя снова или пойду к цели покажет время. Всем отличного понедельника
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 71,71g | Prot: 95,08g | Carbh: 221,07g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Leaftogo Collagen, Пицца Домашняя. Almuerzo: Гречка Отварная, Борщ, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины, Натуральное Хозяйство Морс из Черной Смородины. Cena: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Пицца Домашняя, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Жимолость, Kultlab Протеиновый Коктейль . más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|