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Pesagem do dia 24/06/2023: 77,2kg
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 102,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 106,99g | Prot: 81,65g | Carbh: 313,41g.
Desayuno: Cruzília Queijo Danbo a Lenda, Seara Salame tipo Italiano, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Goma. Almuerzo: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Club Life To Go Tiras de Frango Cebola Roxa Amêndoas. Cena: 2Marias Bolo Fit de Cenoura com Cobertura, Pão de Coco, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Italiano, Maricota Pao de Queijo Lanche. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, D'elicce Biscoitos Amanteigados, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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