Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2023
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1338 kcal
|
Grasa: 43,93g | Prot: 79,96g | Carbh: 159,53g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Русский Хлеб Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сковородка Котлета Куриная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива, Банан. más...
|
|
2534 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|