Diario de leezah79, 25 jun. 23

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So, das Gewicht ist tatsächlich ein bisschen höher als die letzten Tage. Das ist aber gar nicht tragisch. Ich bin die ganze Woche jeden Morgen laufen gegangen und bin mir sicher, dass ich an Muskelmasse dazu gewonnen habe. Bei meiner Fahrradfahrt zur Arbeit merke ich, dass ich kräftiger in die Pedale treten kann und gut voran komme. Mein Körper sieht jetzt schon definierter aus. Ich habe ein gutes Gefühl, dass ich weiter dran bleibe.

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Das hört sich gut an👍🙋🏻‍♀️😎

25 jun. 23 por el miembro: anmogu64

Klasse 👍

25 jun. 23 por el miembro: ines-h

Täglich joggen und dann noch mit dem Fahrrad zur Arbeit ? Wahnsinn! Wie schaffst du das ? Wie viele km joggst du ?

25 jun. 23 por el miembro: anelia zhilisbayev

Meine Jungs müssen morgen sehr früh zur Schule und sind um 6:30 Uhr bis 7:00 Uhr aus dem Haus,, ich starte aber erst um 8:30 Uhr. Da ich habe also 1,5-2 Stunden Zeit, in die ich joggen, frühstücken, noch bisschen vorbereiten und eine knappe halbe Stunde Fahrradfahren rein packen kann. Am Wochenende jogge ich eine knappe Stunde, unter der Woche, dann eher eine halbe. Das bewegt sich also zwischen vier und 7 km, denke ich. 😀

25 jun. 23 por el miembro: leezah79


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