Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2015
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 66,92g | Prot: 99,63g | Carbh: 156,41g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Hawaiian Style Pork and Vegetables (Mixture). Cena: McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Chex Mix Traditional. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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