Diario de FabioBarszcz, 24 jun. 23

Gente, voltei!
Abandonei a dieta antes da Páscoa e não conseguia mais voltar, ganhei 3kg "apenas" mas estava triste. Passei por um período ruim, não estava animado para treinar também. Mas hoje decidi voltar pra linha e retomar a dieta. Me desejem sorte...

95 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1725 kcal

Grasa: 70,09g | Prot: 103,88g | Carbh: 166,30g.   Desayuno: Tirol Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Carne de Porco Assada, Banana Prata. más...