Diario de mahvettim, 24 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
64,1 kg Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2023:
1187 kcal Grasa: 53,02g | Prot: 38,23g | Carbh: 142,24g.   Desayuno: Seğmen Şeftali Reçeli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Yumurta Beyazı, Beyaz Un. Almuerzo: Pınar Beyaz Peynir, Karpuz, Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı), Sütaş Labne, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması, Derya Ton Balık. Pasa Bocas / Otros: Buono Şeker İlavesiz Çikolata . más...
peso estable

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