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Das Wochenende war der Horror. So hat es mich lange nicht aus der Bahn geworfen. Am Freitag noch Gartenarbeit bis spät in die Abendstunden gemacht, und Samstag mit über 39 Fieber erwacht. Sonntag habe ich es dann schon auf die Couch geschafft. Und vorhin zum Arzt. Hat mich erst mal aus dem Verkehr gezogen. So, nun schnell wieder gesund werden. Wollen doch bald wieder trainieren können... ;-) Ach ja und wieder richtg essen! Bei so ner scheiss Krankheit verliert man ja sonst sein ganzes Gewicht... :-(
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 68,00g | Prot: 132,78g | Carbh: 170,66g.
Desayuno: Aldi Serrano Schinken, Harry Das Volle Korn, Milfina Butter. Almuerzo: Eifel Bauern-Sülze, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Hühnchen-Nudelsuppe, Gummibärchen, Mühlemhof Cordon Bleu, Haselnüsse. Pasa Bocas / Otros: Honig, Banane, Rote Paprika, Weider Amino Power Liquid. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Krass.. Von ein auf den anderen Tag? Hoffentlich haut's dich nicht zu weit zurück. Gute Besserung wünsch ich dir. Schwitz alles raus ;)
23 feb. 15 por el miembro: Tyarcy
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Gute Besserung auch von mir , aber leider hat' s viele erwischt :-(
23 feb. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Danke. Ich werde mein bestes geben.
23 feb. 15 por el miembro: stolfat
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23 feb. 15 por el miembro: Ismelda
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Alles Gute zur baldigen Genesung. Schön schonen!
23 feb. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Oh je, noch Einer krank :-( Gute Besserung!
23 feb. 15 por el miembro: rolikahn
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