Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 35,19g | Prot: 57,38g | Carbh: 124,77g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Cena: Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сковородка Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Tini Вино Красное Сухое. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oksana_jenuary
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