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Pesagem do dia 22/06/2023: 77,8kg
***** (ant)
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 102,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 107,05g | Prot: 75,75g | Carbh: 233,00g.
Desayuno: Torta de Legumes, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Maçã, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Abobrinha Refogada. Cena: Lacta Diamante Negro, D'elicce Biscoitos Amanteigados, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Lacta Diamante Negro, Dunorte Castanhas de Caju , Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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