Diario de Neffets 112, 22 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2023:
1926 kcal Grasa: 39,39g | Prot: 177,00g | Carbh: 212,62g.   Desayuno: REWE Delikatess Metzgerschinken, Münster Käse, Milch 1,5%, Maxi Nutrition WheyWhey Protein Pro Erdbeere , REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Erdbeeren, Strauchtomaten, Mein Berger Schinken Farmer-Schinken, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Gut & Günstig Harzer Roller, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Pumpernickelbrot. más...
2101 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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