Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 31,21g | Prot: 97,60g | Carbh: 51,42g.
Desayuno: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almuerzo: Jambu Air, Alfamart Abon Sapi, SuperIndo Tahu Susu, Cooked Fish, Boiled Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Cooked Fish. Cena: Cooked Greens (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Orang Tua Anggur Merah, Bintang Pilsener. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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