Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 29,70g | Prot: 113,07g | Carbh: 85,72g.
Desayuno: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Almuerzo: Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М, Нут (Вареный), Global Village Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное с Добавлением Оливкового Масла. Cena: Natty's Драже Almond. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rumulyana
|