Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 71,51g | Carbh: 233,62g.
Desayuno: Seara Presunto, Pão Francês, Café com Açúcar, Special Pão de Forma Integral Linhaça, Santa Helena Paçoquita (20g) . Almuerzo: Ovo Cozido, Bife de Fígado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Cena: Santa Helena Paçoquita (20g) , Yoki Canjica com Leite Condensado. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Pão Francês. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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