Diario de Eg1414, 22 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023

83,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2023:

1815 kcal

Grasa: 62,28g | Prot: 116,23g | Carbh: 198,56g. Desayuno: Nutella Nutella, Supplementler Whey Protein. Almuerzo: Banvit Piliç Pirzola , Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Fellah Köftesi. Cena: Ülker Halley, Muz, Tavuk Göğüs Eti, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tat Ketçap. Pasa Bocas / Otros: Magnum Badem. más...