Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
|
107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3308 kcal
|
Grasa: 154,20g | Prot: 150,85g | Carbh: 343,34g.
Desayuno: Капучино, Натуральное Хозяйство Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Almuerzo: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские, Гречка Отварная. Cena: Черешня, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Нектарины, Яблоки, Киви, Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: SOJ Protein Cookie, Капучино, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|