|
36,1 % жира
45,1 % воды
42 кг мышц (2 тип)
1373 ккал О.О.
45
4,5
ЧТО И СЛЕДОВАЛО ОЖИДАТЬ.
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 75,16g | Prot: 100,36g | Carbh: 159,09g.
Desayuno: Фруто Няня Рисовые Мини-Хлебцы с Яблоком и Персиком, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Морковь, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Банан, Tornado Skill, J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Кокос. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|