Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 59,85g | Prot: 68,85g | Carbh: 181,82g.
Desayuno: Coca-Cola Refrigerante Zero, Enrolado de Presunto e Queijo. Almuerzo: Goiabada, Bolo de Milho, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça Assada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Milho, Korin Coxinha da Asa, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Sadia Patê de Presunto, Pullman Pão de Forma Tradicional. más...
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3294 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilanascimento2023
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