Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 79,61g | Prot: 74,21g | Carbh: 138,15g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Kraft Mayo Packet, Watermelon , Heinz Ketchup Packet , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Protein Balls, American Cheese. Cena: Potato Chips, Wrap Sandwich Filled with Vegetables, Canada Dry Ginger Ale, Tito's Handmade Vodka. Pasa Bocas / Otros: Jif Creamy Peanut Butter. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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