Diario de jasoncatledge, 19 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023

104,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2023:

1891 kcal

Grasa: 98,50g | Prot: 144,50g | Carbh: 119,00g. Cena: Publix Grade A Whole Milk, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Smithfield Pork Back Ribs, Westby Cheese Curds, Cheddar's Croissant, Cheddar's Southern Green Beans, Cheddar's House Salad without Dressing, Cheddar's Dijon Chicken & Mushrooms. más...

2897 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 35 minutos. más...

Perdiendo 2,7 kg a la Semana

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Comentarios

Good work!

21 jun. 23 por el miembro: Snowwhite100


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