Diario de mervat dawoud, 21 jun. 23

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الحمدلله

73 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2023:

1383 kcal

Grasa: 32,73g | Prot: 72,91g | Carbh: 208,60g. Desayuno: كيوي كيوي, Almarai المراعى زبادى طبيعى لايت, فاكهة تفاح احمر, خيار خيار, خس كابوتشي كابوتشي , طماطم طماطم, جبنه قريش جبنه قريش . Almuerzo: المتوكل تمر باللوز, لوبيا لوبيا مطبوخة, لحم عجل مسلوق لحم مسلوق, سلطة سلطة خضرا. Pasa Bocas / Otros: Advanced Sports Nutrition Protein Cookie, المتوكل تمر باللوز, Almarai حليب كامل الدسم. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

عاش 💪 بالتوفيق

21 jun. 23 por el miembro: Om habiba2020


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