Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2015
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2151 kcal
|
Grasa: 81,17g | Prot: 134,13g | Carbh: 225,60g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Оладьи, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыр Гауда. Almuerzo: Перловая Каша, Гороховая Каша, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Сливки 10%, Избенка Йогурт 1,5%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Арахис, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Блины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. más...
|
|
2319 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Танцы - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Sentado - 8 horas y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|