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Modificação de peso por aqui, porém, nada de pânico, seguindo com o plano normalmente, sem desesperos. Bom dia turma 🌻🌟🧘
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 42,68g | Carbh: 195,26g.
Almuerzo: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Repolho-Roxo, Ovo Cozido. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pullman Bolo de Chocolate, Laranjas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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