Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 31,89g | Prot: 53,03g | Carbh: 166,64g.
Desayuno: Nectarinas, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural, Melão. Almuerzo: Arroz de Cenoura, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Continente Melão, Hacendado Bife do Lombo Extra Tenro, Sopa de Espinafres, Auchan Queijo Fresco Magro, Mestemacher Pão de Centeio Biológico. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sigridulf
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