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Pesagem do dia 20/06/2023: 77,4kg
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 102,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 43,77g | Prot: 79,27g | Carbh: 113,38g.
Desayuno: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Jucurutu Queijo Coalho, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Maçã. Almuerzo: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Sinhá Fubá Mimoso, Manteiga (com Sal), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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