Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 46,95g | Prot: 58,87g | Carbh: 163,40g.
Desayuno: Tora Cafe Choco Latte, Morin Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar. Almuerzo: Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Tahu, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Glico Pretz Rasa Ayam BBQ. más...
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1510 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietceria
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