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Jazzue
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21 jun. 23
Diario de Jazzue, 21 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
113,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
33,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2023:
1397 kcal
Grasa: 40,48g | Prot: 50,73g | Carbh: 207,36g.
Desayuno:
Jeden Tag Frischkäse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Wassermelone, Trauben, Blaubeeren, Lidl Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition.
Almuerzo:
Himbeeren, REWE Brezeln, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ochsenherztomate.
Cena:
Alnatura Linsenwaffeln.
Pasa Bocas / Otros:
Gummibärchen, Chio Red Paprika Chips, Nestle Pirulo Tropical Mini.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
59 Seguidores
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Comentarios
Klasse 💪🏻
21 jun. 23 por el miembro:
Metalmausi
Super!!! Läuft bei Dir!! 👏🏻👍🏻💪🏻
21 jun. 23 por el miembro:
Dienstag81
💪💪💪
21 jun. 23 por el miembro:
Susanne volle Kanne
Du bist der Knaller 👍
22 jun. 23 por el miembro:
sjw*
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