Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 59,86g | Prot: 94,09g | Carbh: 145,21g.
Desayuno: Помидоры, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Салат Айсберг, Черкизово Лопатка Фермерская, Бахетле Рагу из Овощей, Курага. Pasa Bocas / Otros: Банан, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
хороший отвес за 20 дней!
21 jun. 23 por el miembro: Julia_61
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neznakomcka
|