|
36,5 % жира
44,7 % воды
41 кг мышц (2 тип)
1346 ккал О.О.
45
4,5
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 69,47g | Prot: 87,00g | Carbh: 129,55g.
Desayuno: Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Черная Смородина, Сосиски, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Жареное Яйцо без Жира, Клубника. Almuerzo: Помидорка Томатная Паста, Лук, Моя Цена Фасоль Стручковая, Безглютеновые пельмени, Костный Бульон. Cena: Минтай, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Морковь, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|