Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 48,59g | Prot: 161,99g | Carbh: 185,48g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍ブルーベリー, カルビー フルーツグラノーラ. Almuerzo: ミツカン 本みりん, 鶏の白肉, マルコメ お吸い物, 玄米ごはん, 卵, オクラ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, キムチ. Cena: トマト, ピーマン, 丸美屋食品 さけ茶漬け, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, オリーブオイル, 砂肝. Pasa Bocas / Otros: リンゴ, マイプロテイン プロテイン, バナナ, マイプロテイン プロテイン. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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