Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 43,56g | Prot: 77,54g | Carbh: 164,19g.
Desayuno: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Almuerzo: そば. Cena: ミンチ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. Pasa Bocas / Otros: Lay's Chips, 桃, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, かぼちゃの種, 黒糖, アーモンド, 乾燥ゴマ, ココナッツオイル, 乾燥クランベリー, オートミール, 亜麻の種子, 卵, 牛乳. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas y 45 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|