Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 27,28g | Prot: 50,96g | Carbh: 96,43g.
Desayuno: Bihun Goreng, Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayur Bening Bayam. Almuerzo: Bihun Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de majmamar
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