Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 47,72g | Prot: 84,76g | Carbh: 215,57g.
Desayuno: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Pure Protein Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Рагу Овощное, Говядина Отварная. Cena: Салат Айсберг, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная . Pasa Bocas / Otros: Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Пончики с Начинкой Вареная Сгущенка, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neznakomcka
|